ein unruhiger Geist beruhigen – Teil 1
Die welt in der wir leben kümmert sich darum dass wir überstimuliert werden. Wie können wir und warum sollen wir die mentale Ruhe bewusst zurück im Alltag holen.
Die welt in der wir leben kümmert sich darum dass wir überstimuliert werden. Wie können wir und warum sollen wir die mentale Ruhe bewusst zurück im Alltag holen.
dass wir ab und zu für die anderen da sind, indem wir denen helfen, wir übernehmen etwas und auf unsere eigene Bedürfnisse im Moment verzichten, ist nicht das Problem. Es wird ein Problem wenn...
die Akzeptanz und Verständnis der emotionalen Erschöpfung…..die als etwas reales verstanden werden soll und nicht als ein modernes Wort für Faulheit oder schwach sein.
Wir werden in der bunte Welt des Freiwilligeengagements eintauchen
Ob es um leiden oder feiern geht, wir möchten nicht alleine sein, wenn das passiert.
...und was können wir dagegen tun?
es schadet uns nicht, wenn wir die Art und Weise wie wir über unsere emotionale Bedürfnisse reden, ändern.
Am Montag möchte ich euch ein super mega Werkzeug vorstellen, ein mentales Werkzeug: die Aufmerksamkeit! Genau, die Aufmerksamkeit, die uns zur Verfügung steht und wir sie viel zu wenig bewusst...
Weil die mentale Gesundheit uns alle angeht, beschäftigen wir uns am Montag 14.10 mit unseren unbewussten mentalen Strukturen - die unbewussten Geschichten, die unser Leben beherrschen (können)....
warum wir manchmal die Gefangenen unserer eigenen Gedanken sein können? wir unterhalten uns am Montag über die mentale Behaglichkeit und warum es uns manchmal so schwer fällt andere Meinungen...
wir glauben dass wir die Gefühle im Gesicht lesen können. Und das ist eine Vorstellung die uns so oft auf einen falschen Weg hinbringt. In dem Beitrag unterhalten wir uns am Anfang über die...
welche Auswirkungen haben die Gefühle auf unsere Gesundheit? warum lohnt sich die Funktion unserer Gefühle zu begreifen? und was ist eigentlich die emotionale Gesundheit? mit solchen Fragen...