Entscheidungen als Prozess, aber auch als Instrument der Veränderung
Langer Sonntag der Sprachen 2021
Let’s talk about psychology
Gefühle für Männer, Vernunft für Frauen.
Die Gefühle. Für viele von uns, immer noch als großer Feind gesehen. Sie werden viel zu oft als Hindernisse betrachtet. Sie stehen uns im Weg. Sie lassen uns nicht klar denken. Sie machen uns verletzlich.
ein unruhiger Geist beruhigen – Teil 1
Die welt in der wir leben kümmert sich darum dass wir überstimuliert werden. Wie können wir und warum sollen wir die mentale Ruhe bewusst zurück im Alltag holen.
„ich kann nicht Nein sagen!“ – was sich dahinter verbirgt und...
dass wir ab und zu für die anderen da sind, indem wir denen helfen, wir übernehmen etwas und auf unsere eigene Bedürfnisse im Moment verzichten, ist nicht das Problem. Es wird ein Problem wenn wir das ständig, übermäßig machen!
emotionale Erschöpfung – ein reales Problem!
die Akzeptanz und Verständnis der emotionalen Erschöpfung…..die als etwas reales verstanden werden soll und nicht als ein modernes Wort für Faulheit oder schwach sein.
freiwillige Engagement und mentale Gesundheit
Wir werden in der bunte Welt des Freiwilligeengagements eintauchen
Gefühle für Männer, Vernunft für Frauen
Die Gefühle. Für viele von uns, immer noch als großer Feind gesehen.
die Qualität unserer Beziehungen
Ob es um leiden oder feiern geht, wir möchten nicht alleine sein, wenn das passiert.
warum Stress uns krank und alt machen kann?
...und was können wir dagegen tun?
über die emotionale Bedürfnisse
es schadet uns nicht, wenn wir die Art und Weise wie wir über unsere emotionale Bedürfnisse reden, ändern.
bewusst Aufmerksamkeit ausrichten, Gehirn verändern!
Am Montag möchte ich euch ein super mega Werkzeug vorstellen, ein mentales Werkzeug: die Aufmerksamkeit! Genau, die Aufmerksamkeit, die uns zur Verfügung steht und wir sie viel zu wenig bewusst...
„ich muss stark sein“ – die biologische Auswirkungen...
Weil die mentale Gesundheit uns alle angeht, beschäftigen wir uns am Montag 14.10 mit unseren unbewussten mentalen Strukturen - die unbewussten Geschichten, die unser Leben beherrschen (können)....