Yoga and Relaxation
With this monthly podcast Karin will help you calm the mind and stay grounded, even in times of stress or uncertainty. She will talk about Yoga and what can help to maintain a healthy and balanced lifestyle and offer guided meditations to join in and practice along.
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Enjoy ?
Finde Ruhe und Stille in dir.
Schließe Frieden mit deinem Körper, um in Frieden darin zu leben.
Diese geführte Meditation hilft dir emotional aufgestauten Druck loszulassen und dich zu entspannen.
In dieser geführten Audio-Meditation förderst du deine Achtsamkeit über die Sinneswahrnehmung.
Finde heraus wie du dein Nervensystem in Balance bringst und du deinen Vagusnerv stimmen kannst.
Praktische Übungen um die Kunst im Moment präsent zu sein und deine Gefühle und Gedanken ohne Bewertung wahrzunehmen und anzunehmen.
Entdecke, wie du durch bewusste Atemtechniken deine Lebensqualität verbessern kannst.
Finde heraus wie du dein Lymphsystem aktivieren kannst, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und deine Gesundheit von innen heraus zu fördern.
Warum fühlen sich Leute die regelmäßig Yoga üben fitter, energetisierter und sind seltener verkühlt?
Wie wirkt Yoga auf das Gehirn?
Vertiefe deine Yogapraxis indem du deinem Körper mit Wohlwollen und Achtsamkeit begegnest.
Spüre deinen Körper: Wie Yoga den positiven Dialog zwischen Körper und Geist fördert.
