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Karin Schmid (©)
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Die Kraft der Achtsamkeit

Praktische Übungen um die Kunst im Moment präsent zu sein und deine Gefühle und Gedanken ohne Bewertung wahrzunehmen und anzunehmen.

In jeder Yogastunde steht die Achtsamkeit im Mittelpunkt. Die achtsame Bewegung, der respektvolle Umgang mit dem eigenen Körper und Geist sowie die Achtsamkeit im Umgang mit anderen – all das prägt nicht nur unsere Yogapraxis, sondern auch unser tägliches Leben. Doch warum ist Achtsamkeit ein so wesentlicher Teil der Yogapraxis? Lass uns in diesem Podcast gemeinsam diese Frage erkunden.

Zuletzt geändert am 22.05.24, 08:51 Uhr

Verfasst von Karin Schmid

Karin ist Psychologin, Schauspielerin und Yoga Coach. Sie hilft Menschen einen positiven Kontakt zum eigenen Körper zu finden und mehr Klarheit und Ausgleich im Leben.

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Gesendet am Mi 22. Mai 2024 / 11 Uhr