body-breath-mind YOGA https://www.karin-schmid.com
Karin Schmid (©)
KARIN SCHMID body-breath-mind

Meditation

4 basic ways to get started

In this podcast I will talk about meditation, it´s benefits and introduce 4 basic ways to meditate: mindfulness, focusing your attention, compassion meditation and mantra meditation.

Following the input you will be invited to join a guided meditation on compassion for your whole body. Enjoy.

Zuletzt geändert am 23.08.22, 20:22 Uhr

Verfasst von Karin Schmid

Karin ist Psychologin, Schauspielerin und Yoga Coach. Sie hilft Menschen einen positiven Kontakt zum eigenen Körper zu finden und mehr Klarheit und Ausgleich im Leben.

zur Autorenseite
Gesendet am Mi 21. Sep 2022 / 11 Uhr