Erlebe Deinen Geist wie einen Ozean
Finde Ruhe und Stille in dir.
Beiträge von Karin Schmid
Mitgefühl für Deinen gesamten Körper
Schließe Frieden mit deinem Körper, um in Frieden darin zu leben.
Emotionalen Druck Loslassen
Diese geführte Meditation hilft dir emotional aufgestauten Druck loszulassen und dich zu entspannen.
Achtsamkeit & Sinne
In dieser geführten Audio-Meditation förderst du deine Achtsamkeit über die Sinneswahrnehmung.
Nervensystem & Vagus Nerv
Finde heraus wie du dein Nervensystem in Balance bringst und du deinen Vagusnerv stimmen kannst.
Die Kraft der Achtsamkeit
Praktische Übungen um die Kunst im Moment präsent zu sein und deine Gefühle und Gedanken ohne Bewertung wahrzunehmen und anzunehmen.
Das Wunder Nasenatmung
Entdecke, wie du durch bewusste Atemtechniken deine Lebensqualität verbessern kannst.
So stärkst du dein Lymphsystem
Finde heraus wie du dein Lymphsystem aktivieren kannst, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und deine Gesundheit von innen heraus zu fördern.
Yoga für´s Immunsystem
Warum fühlen sich Leute die regelmäßig Yoga üben fitter, energetisierter und sind seltener verkühlt?
Der Innere Dialog & Dein Nervensystem
Wie wirkt Yoga auf das Gehirn?
Der Dialog zwischen Bewusstsein und Körper
Vertiefe deine Yogapraxis indem du deinem Körper mit Wohlwollen und Achtsamkeit begegnest.
Der Positive Dialog
Spüre deinen Körper: Wie Yoga den positiven Dialog zwischen Körper und Geist fördert.