Medizin: Vitamin D-Präparate wirken nicht

Vitamin D ist lebenswichtig für Ihre Gesundheit. Wenn Sie gesund leben, sich gesund ernähren und Ihre Haut von Zeit zu Zeit der Sonne aussetzen, wird Ihr Körper das notwendige Vitamin D herstellen.
Die Einnahme von zusätzlichen Vitamin D-Präparaten wird Ihre Gesundheit jedoch nicht verbessern. Vitamin D-Präparate verbessern nicht die kardiovaskuläre Gesundheit, sie schützen nicht vor Krebs, sie verbessern nicht die Knochengesundheit. Vitamin D-Präparate führen nicht zu weniger Todesfällen. Mit anderen Worten: Vitamin D-Präparate führen nicht zu einer geringeren Sterblichkeit.
Zwei sehr große klinische Studien, bei denen Tausende und Abertausende von Männern und Frauen mittleren und höheren Alters nach dem Zufallsprinzip mit Vitamin D-Präparaten oder Placebo behandelt und über Jahre hinweg nachbeobachtet wurden, zeigen diese Ergebnisse.

Abgesehen von ganz wenigen, speziellen medizinischen Ausnahmen: Für die große Mehrheit von uns gilt: Es gibt kein Entkommen. Wenn Sie Vitamin D-Präparate einnehmen, wird sich Ihre Gesundheit nicht verbessern. Es gibt keinen einfachen und schnellen Ersatz für einen gesunden Lebensstil. Einen gesunden Körper kann man nicht mit Vitamin D-Präparaten „kaufen“.

Vitamin D is vital for your health. If you lead a healthy lifestyle, eat a healthy diet and from time to time, your skin is exposed to the sun, your body will manufacture the necessary vitamin D.
However, additionally taking vitamin D supplements will not improve your health. Vitamin D supplements do not improve cardiovascular health, protect you from cancer, or improve your bone health. Vitamin D supplements do not lead to fewer deaths, in other words, vitamin D supplements do not lead to less mortality.
Two huge clinical trials, where thousands and thousands of middle-aged and older men and women were randomized to vitamin D supplements or placebo, and had been followed for years, show these results.

Apart from a few, special medical exceptions: For the vast majority of us: There is no escape. If you take vitamin D supplements, your health will not improve. There is no easy and fast substitute for a healthy lifestyle. You cannot “buy” a healthy body with vitamin D supplements.