body-breath-mind YOGA https://www.karin-schmid.com
Karin Schmid (cc)
Zu hören am Mi 20. Aug 2025 / 11 Uhr
KARIN SCHMID body-breath-mind

Imaginationsmeditation für somatisches Bewusstsein

Nutze deine Vorstellungskraft um dein körperliches Bewusstsein zu stärken und Spannungen loszulassen.

In diesem Podcast lade ich dich auf eine Phantasiereise ein. Über deine Vorstellung findest du einen wunderbaren Ort im Wald, der dir gut tut und dir Sicherheit gibt. Dann durchwanderst du in deiner Vorstellung deinen Körper und spürst in jeden Körperteil hinein. Du nimmst wahr, ob dort Spannung, Gefühle oder Gedanken wohnen, die dir im Alltag nicht bewusst sind. Du kannst über den Atem jeden Teil deines Körpers dazu einladen, los zu lassen.

Genieße

Zuletzt geändert am 27.07.25, 15:42 Uhr

Verfasst von Karin Schmid

Karin ist Psychologin, Schauspielerin und Yoga Coach. Sie hilft Menschen einen positiven Kontakt zum eigenen Körper zu finden und mehr Klarheit und Ausgleich im Leben.

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Zu hören am Mi 20. Aug 2025 / 11 Uhr