Algorithmus my ass – ich programmier mich neu
Hast du auch manchmal das Gefühl, in einem inneren Autopilot-Modus zu stecken? Als wärst du programmiert auf alte Muster, Gedanken und Gefühle, die dir gar nicht mehr dienen? Dann ist das hier...
Beiträge von Kaltrina Ferizi
Weltfrauentag 2026 – Was bedeutet Solidarität?
Zum Weltfrauentag sprechen wir über Solidarität. Über ein Wort, das groß klingt und sich für viele von uns trotzdem klein anfühlt. Warum sind wir unsicher, wenn wir laut werden? Warum...
Resilienz – Mit Lippenstift im Schützengraben
Ich bin müde vom Kämpfen. Ich bin mehr Soldatin als Frau. Aber ich will keine Soldatin mehr sein. Diese Folge ist für alle, die leise durchhalten...die sich selbst pflegen, obwohl sie innerlich...
Vom Überleben zum Erzählen – Die Geschichte hinter Unkaputtbar
In dieser Folge nehme ich euch mit zu den Wurzeln von Unkaputtbar. Ich erzähle, wie aus einer Krise ein Bild wurde und wie aus diesem Bild ein Text, ein Podcast und eine Stimme. Ein Bild, das all...
Erschöpfung – Dort, wo Muttersein still zerreißt
Ich möchte gern feiern und tanzen... Lachen... Schmerzfrei und glücklich sein. Ja… das möchte ich wirklich. Aber manchmal, manchmal ist sogar das zu schwer. In dieser Folge spreche ich über...
Folge 6: Gedankenchaos – Wer spricht da eigentlich in dir?
Manchmal ist es nicht die Welt da draußen, die uns aus der Balance bringt, sondern das, was in uns tobt. Gedanken, Stimmen, Zweifel. Sie flüstern, schreien, wiederholen sich. Und wir verlieren...
Folge 5: Die Stimme – Wenn Schweigen keine Option mehr ist
Diese Folge war anders. Tiefer. Persönlicher. Schmerzvoller. Und heilend. Ich spreche über das Schweigen...das Erlernte, das Erzwungene und das Bewusste. Über Situationen, in denen ich meine...
Die Kraft der Entscheidungen – Wenn leise Gedanken laut werden
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Knall , sondern mit einem leisen Satz: „Ich will das nicht mehr.“ In dieser Folge spreche ich über die Kraft, die in unseren...
Toxische Beziehungen – Wenn Liebe weh tut
In der heutigen Folge spreche ich über die zerstörerische Dynamik toxischer Beziehungen. Über Manipulation, Kontrolle, Abhängigkeit und den schleichenden Verlust des eigenen Selbstwerts. Ich...